Как эффективно справиться с экземой кожи головы у женщин с темной кожей

Лечение себорейного дерматита можно адаптировать с учетом вашей прически и текстуры волос. Для этого подходят как аптечные, так и назначаемые врачом шампуни, а также регулярное мытье головы примерно раз в неделю.

Себорейный дерматит (СД) — хроническая форма экземы, которая поражает кожу головы, лицо и другие участки тела с повышенным выделением кожного сала. Этот недуг встречается примерно у 6,5% афроамериканцев и входит в пятерку самых частых медицинских диагнозов у темнокожих пациентов.

Для женщин с темной кожей волосы — это не только повод для гордости, но и способ самовыражения. Однако при себорейном дерматите кожа головы становится источником дискомфорта и стресса.

Основные симптомы включают:

• шелушащиеся, чешуйчатые участки кожи по линии роста волос;
• бледные или розоватые высыпания с желтоватыми чешуйками;
• раздражение кожи головы.

Помимо этого, симптомы могут проявляться:

• между или на бровях;
• вокруг носа;
• на щеках;
• в области бороды;
• на верхней части груди;
• на спине;
• в подмышечных впадинах;
• в паховой области.

На темной коже симптомы могут выглядеть иначе:

• приподнятая кожа;
• утолщенная или кожистая кожа;
• бледные или розоватые участки с шелушением;
• изменение пигментации кожи.

Считается, что причина себорейного дерматита — чрезмерный рост грибка Malassezia и избыток кожного сала. К возможным триггерам относят:

• экстремальные температуры и другие внешние раздражители;
• стресс;
• агрессивные моющие средства и химические шампуни;
• некоторые лекарства, например псоралены, интерфероны и литий;
• гормональные нарушения;
• сопутствующие заболевания.

Важность правильных слов

Пол и гендер существуют в спектре. В этой статье мы используем термин «женщины» согласно назначенному при рождении, однако гендерная идентичность — это исключительно личное восприятие, не связанное с физическим телом.

Культурные особенности

Форма и структура волос различаются у разных рас, и врачам важно учитывать разнообразие причесок и уходовых процедур при лечении СД.

Исследования показывают, что некоторые культурные привычки могут влиять на развитие себорейного дерматита, например:

• частое использование помад и других средств для укладки;
• химическое расслабление волос;
• редкое мытье головы;
• чрезмерное расчесывание.

При этом жесткие методы лечения могут пересушивать волосы и повреждать их структуру. Некоторые компоненты средств по уходу способны вызывать аллергические реакции, усугубляя симптомы.

Кожа азиатов может быть более чувствительной к раздражителям в топических препаратах.

Поэтому лечение СД должно подбираться индивидуально с учетом типа кожи, волос и культурных особенностей. Однако не все врачи обладают достаточными знаниями о разных типах волос.

Исследование 2014 года показало, что 68% афроамериканок, обсуждавших с врачом свои волосы, считали, что специалист плохо понимает особенности афроамериканских волос.

Если у вас темная кожа, эти рекомендации помогут вам справиться с себорейным дерматитом.

Уход с учетом типа волос и прически

Если ваши волосы подвергаются химическому воздействию и окрашиванию, выбирайте более щадящие средства для кожи головы, чтобы избежать повреждений и потери волос.

Методы нанесения и мытья также отличаются: при косах или локонах рекомендуется аккуратно расплетать пряди для эффективного удаления кожного сала.

Специализированные шампуни и кондиционеры

Для лечения СД доступны как безрецептурные, так и назначаемые врачом шампуни и кондиционеры.

Обращайте внимание на следующие ингредиенты в аптечных шампунях:

• пиритион цинка;
• масло чайного дерева;
• кетоконазол в концентрации 1–2%;
• каменный уголь;
• сульфид селена.

Из рецептурных препаратов применяются:

• цiclopirox 1% (Лопрокс);
• кетоконазол 2% (Низорал).

Иногда назначают стероидные шампуни, например клобетазол 0,05% (Клобекс), которые чередуют с противогрибковыми средствами.

Важно помнить, что формула шампуня влияет на его воздействие: некоторые из них сильно сушат волосы, что особенно опасно для хрупких и ломких волос. Волосы темных типов лучше реагируют на масляные или мазевые препараты.

Использование лечебных шампуней хотя бы раз в неделю помогает предотвратить обострения. Прием противогрибковых средств реже одного раза в неделю может быть недостаточно эффективным.

Рекомендации по применению противогрибковых шампуней:

1. Наносите шампунь, начиная с кожи головы.
2. Для натуральных или химически обработанных волос аккуратно расчешите волосы от корней к кончикам. Оставьте шампунь на 5 минут.
3. Для кос или локонов разделяйте пряди и массируйте шампунь по коже головы и волосам.
4. Тщательно смойте.

Избегайте шампуней с добавленными ароматизаторами, которые могут раздражать кожу.

Дополнительно при лечении применяются:

• топические противогрибковые препараты;
• стероидные мази;
• ингибиторы кальциневрина.

Уход за кожей головы

Поскольку себорейный дерматит возникает из-за проблем с кожей головы, часть терапии направлена на заживление и удаление чешуек.

Масляные спреи и увлажнители успокаивают кожу и могут оставаться на ночь под полотенцем или шапочкой. Обязательно выбирайте средства, совместимые с вашим типом волос.

Некоторые продукты наносятся на пораженные участки перед мытьем головы. При косах и локонах важно тщательно втирать средство под пряди и выдерживать 5–15 минут.

Домашние маски для волос

Домашние рецепты популярны среди женщин с темной кожей и часто приносят облегчение.

Исследование из Палестины показало, что для лечения заболеваний кожи головы часто используют оливковое масло и мед.

Для кожи с экземой предпочтительнее масляные препараты, так как они меньше сушат.

Измельчённые аспириновые таблетки применяют для облегчения боли и воспаления и иногда добавляют в маски для волос.

Попробуйте следующую смесь:

• мед;
• натуральный йогурт;
• измельчённый аспирин;
• масло мяты.

Нанесите пасту на волосы и оставьте на 30 минут, желательно под феном. Затем смойте.

Для закрепления эффекта смешайте:

• оливковое масло первого отжима;
• кокосовое масло;
• масло чайного дерева;
• камфорное масло.

Нанесите этот эмолент и оставьте на волосах.

Алоэ вера

Гель алоэ вера эффективно восстанавливает поврежденную кожу головы. Можно использовать покупной гель или свежий лист растения.

Для свежего листа аккуратно извлеките гель и нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на 10 минут, затем смойте.

Контроль триггеров

Выявление и минимизация факторов, провоцирующих СД, помогают контролировать состояние. Рекомендуется:

• снижать уровень стресса с помощью релаксации;
• ограничивать потребление сахара, который способствует росту грибка;
• поддерживать водный баланс;
• сбалансировано питаться для укрепления организма;
• избегать агрессивных средств по уходу за волосами;
• защищать волосы в экстремальных погодных условиях с помощью защитных причесок (косы, пучки, жгуты, корнроу, банту-узлы);
• мыть и увлажнять волосы не реже одного раза в неделю.

Правильный уход — залог здоровья вашей кожи

Лучший эффект в лечении себорейного дерматита достигается при обращении к специалисту — дерматологу, особенно знакомому с особенностями лечения у людей с темной кожей.

Ресурсы для поиска врачей, специализирующихся на уходе за кожей у представителей цветных народов:

• Инструмент Skin of Color Society «Найти врача» — база данных специалистов, разбирающихся в особенностях ухода за кожей цветных пациентов.
• Поиск дерматолога на сайте Американской академии дерматологии с фильтрами по специализации.

Итог

Себорейный дерматит способен негативно влиять на качество жизни и самооценку. Однако грамотный уход с учетом типа волос и кожи помогает значительно снизить симптомы.

Использование специализированных шампуней и регулярное мытье головы примерно раз в неделю — ключевые шаги на пути к здоровой коже головы.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 17-05-2022. Статья под заголовком "Как эффективно справиться с экземой кожи головы у женщин с темной кожей" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как эффективно справиться с экземой кожи головы у женщин с темной кожей " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.