Rahasia Melatonin untuk Kesehatan Rambut: Fakta dan Manfaatnya

Melatonin bukan penyebab kerontokan rambut. Justru, penggunaan melatonin secara topikal dapat membantu menghentikan bahkan membalikkan kerontokan rambut. Efek samping yang dilaporkan dari penggunaan melatonin topikal umumnya ringan, seperti kemerahan sementara, perubahan warna pada kulit, sensitivitas, atau rasa gatal.

Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh otak Anda. Hormon ini berperan penting dalam mengatur ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Saat malam tiba dan suasana menjadi gelap, otak Anda meningkatkan produksi melatonin untuk membantu Anda tidur dengan nyenyak.

Selain itu, melatonin juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi serta dapat memengaruhi suasana hati.

Melatonin dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut, khususnya pada penderita androgenetic alopecia (AGA) — kondisi yang menyebabkan kebotakan pola pria dan wanita. Diperkirakan lebih dari 50% pria usia lanjut dan 15% wanita setelah menopause mengalami AGA.

Melatonin tidak memperburuk kerontokan rambut akibat AGA. Sebaliknya, hormon ini berpotensi membantu menghentikan kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Apakah Melatonin Menyebabkan Kerontokan Rambut?

Tidak ada bukti yang mendukung bahwa melatonin menyebabkan kerontokan rambut. Justru, penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat membantu mengurangi kerontokan dan memperbaiki pertumbuhan rambut.

Apa Penyebab Androgenetic Alopecia?

Hormon androgen, khususnya dihidrotestosteron (DHT), berperan dalam terjadinya AGA. DHT memengaruhi siklus pertumbuhan rambut dengan memperpendek fase pertumbuhan rambut, sehingga rambut menjadi lebih tipis dan pendek. Seiring waktu, hal ini menyebabkan kerontokan rambut yang semakin parah.

Faktor genetik juga sangat berpengaruh. Jika Anda memiliki anggota keluarga dekat yang mengalami AGA, risiko Anda untuk mengalami kondisi serupa meningkat.

Bisakah Melatonin Menghentikan atau Membalikkan Kerontokan Rambut?

Beberapa studi menunjukkan bahwa melatonin yang diaplikasikan langsung ke kulit kepala dapat membantu menghentikan bahkan membalikkan kerontokan rambut.

Dalam tinjauan studi tahun 2023 yang menganalisis 11 penelitian tentang melatonin topikal pada penderita kerontokan rambut, ditemukan bahwa melatonin:

• meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala
• menambah kepadatan rambut
• menebalkan helai rambut

Tinjauan terbaru tahun 2024 juga menegaskan bahwa melatonin memiliki efek anti-androgen dan berperan dalam mengatur pertumbuhan rambut, dengan berbagai penelitian klinis yang menunjukkan manfaatnya dalam mengatasi kerontokan rambut.

Bagaimana Melatonin Membantu Pertumbuhan Rambut?

Penelitian terus menggali mekanisme kerja melatonin dalam merangsang pertumbuhan rambut.

Sebuah studi tahun 2022 menggunakan kultur sel untuk meniru folikel rambut manusia menemukan bahwa sel dermal papilla, yang berperan mengirim sinyal untuk pertumbuhan rambut, memiliki reseptor melatonin yang tinggi.

Ini menunjukkan bahwa melatonin yang berikatan dengan reseptor tersebut dapat meningkatkan ekspresi gen yang mendukung pertumbuhan rambut.

Penelitian pada tikus tahun 2024 juga mendukung temuan ini, di mana melatonin mempercepat siklus pertumbuhan rambut dengan mengaktifkan sinyal pada dermal papilla dan sel punca folikel rambut.

Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

Apa Efek Samping Penggunaan Melatonin untuk Rambut?

Penggunaan melatonin secara topikal umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping serius. Beberapa laporan menyebutkan efek ringan dan sementara seperti:

• kulit kemerahan
• sensitivitas kulit meningkat
• rasa terbakar atau gatal

Meskipun melatonin oral dikenal untuk membantu tidur, sebuah studi kecil tahun 2016 menunjukkan bahwa penggunaan krim melatonin dosis tinggi pada sebagian besar kulit tidak menimbulkan efek kantuk atau penurunan fungsi kognitif.

Siapa yang Perlu Mempertimbangkan Melatonin untuk Kerontokan Rambut?

Penggunaan melatonin topikal bisa menjadi pilihan bagi mereka yang belum mendapatkan hasil dari pengobatan lain atau mengalami efek samping dari pengobatan konvensional, serta bagi yang mencari pendekatan alternatif dalam mengatasi kerontokan rambut.

Obat yang disetujui FDA untuk AGA termasuk minoksidil topikal (Rogaine) untuk pria dan wanita, serta finasterid oral (Propecia) untuk pria. Obat lain seperti spironolakton oral (untuk wanita) dan dutasterid oral juga kadang digunakan secara off-label.

Selain obat, prosedur seperti terapi laser, plasma kaya trombosit, dan transplantasi rambut juga dapat menjadi pilihan.

Cara Menggunakan Melatonin untuk Pertumbuhan Rambut

Beragam produk melatonin topikal tersedia, biasanya berupa serum yang diaplikasikan langsung ke kulit kepala.

Belum ada standar penggunaan yang pasti, namun studi tahun 2023 merekomendasikan dosis efektif antara 0,0033% hingga 0,1% sekali sehari selama 90 hingga 180 hari.

Karena melatonin tidak diatur sebagai obat oleh FDA, penting untuk membeli produk dari sumber terpercaya.

Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai penggunaan melatonin topikal agar mendapatkan panduan sesuai kondisi Anda.

Kesimpulan

Melatonin tidak menyebabkan kerontokan rambut. Sebaliknya, melatonin topikal menunjukkan potensi dalam membantu mencegah kerontokan lebih lanjut dan merangsang pertumbuhan rambut. Efek samping yang muncul umumnya ringan dan sementara.

Penelitian lanjutan pada manusia sangat diperlukan untuk memperkuat bukti manfaat melatonin dalam perawatan rambut.

Temukan topik menarik dan konten analitis di kategori Kesehatan Seksual pada tanggal 13-05-2024. Artikel berjudul "Rahasia Melatonin untuk Kesehatan Rambut: Fakta dan Manfaatnya" memberikan wawasan baru dan panduan praktis di bidang Kesehatan Seksual. Setiap topik dianalisis secara teliti untuk memberikan informasi yang berguna bagi pembaca.

Topik " Rahasia Melatonin untuk Kesehatan Rambut: Fakta dan Manfaatnya " membantu Anda membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kategori Kesehatan Seksual. Semua topik di situs kami unik dan menawarkan konten berharga bagi audiens.