Rahasia Hidup Panjang dan Bahagia yang Terungkap dari Studi Terpanjang Dunia

Para peneliti melakukan pengamatan terhadap sekelompok orang selama 95 tahun dan menemukan wawasan mengejutkan tentang rahasia hidup panjang.

Banyak orang bertanya-tanya apa yang dibutuhkan agar merasa bahagia dan puas dalam hidup. Mereka juga ingin mengetahui cara menjalani hidup sehat dan panjang umur. Para ilmuwan telah menemukan jawabannya. Penulis Jeff Haden membagikan hasil penelitian ini.

Semua bermula pada tahun 1921, ketika Lewis Terman, seorang profesor psikologi di Universitas Stanford, menjadi salah satu pelopor penggunaan tes IQ. Ia memilih 1.500 anak-anak sebagai subjek dalam salah satu studi longitudinal terpanjang dalam sejarah. Bersama para penerusnya, ia menganalisis kehidupan peserta selama beberapa dekade dan berhasil mengungkap faktor-faktor yang berkontribusi pada umur panjang.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa hidup yang paling lama dan bermakna dimiliki oleh mereka yang aktif mengejar tujuan dan terlibat secara penuh dalam proses tersebut. Mereka yang bekerja lebih keras dan berkomitmen pada tujuan mereka cenderung hidup lebih lama.

Penelitian ini menegaskan bahwa bukan pencapaian mimpi itu sendiri yang menentukan kesehatan dan umur panjang, melainkan upaya terus-menerus dalam mengejar mimpi tersebut.

"Kami tidak menemukan bahwa secara harfiah mewujudkan mimpi memberikan dampak signifikan pada kesehatan," tulis para peneliti dalam buku 'The Longevity Project'. "Orang yang hidup paling lama bukanlah yang paling bahagia atau paling tenang, melainkan mereka yang paling aktif dalam mencapai tujuan. Di semua usia, risiko kematian lebih rendah bagi mereka yang merasa sukses. Sebaliknya, pria yang masa kecilnya ceroboh, tidak bertanggung jawab, dan kurang ambisius, serta tidak mencapai banyak hal dalam kariernya, memiliki risiko kematian yang jauh lebih tinggi."

Kesuksesan memiliki makna berbeda bagi setiap orang. Tentukan apa arti sukses bagi Anda dan kejar dengan semangat tanpa henti.

Hidup tenang tanpa stres memang terlihat menarik, tetapi penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang ambisi justru tidak mencapai kesuksesan. Mereka yang gigih dan berdedikasi lah yang berkembang dan bertahan lama.

Tentu saja, faktor lain seperti hubungan yang sehat juga memengaruhi umur panjang. Namun, hal itu tidak dapat diubah dalam semalam. Yang dapat Anda mulai hari ini adalah bergerak aktif menuju satu tujuan Anda. Proses ini akan membuat Anda lebih bahagia dan membantu memperpanjang umur Anda.

Temukan topik menarik dan konten analitis di kategori Gaya Hidup Sehat & Kesejahteraan pada tanggal 03-05-2022. Artikel berjudul "Rahasia Hidup Panjang dan Bahagia yang Terungkap dari Studi Terpanjang Dunia" memberikan wawasan baru dan panduan praktis di bidang Gaya Hidup Sehat & Kesejahteraan. Setiap topik dianalisis secara teliti untuk memberikan informasi yang berguna bagi pembaca.

Topik " Rahasia Hidup Panjang dan Bahagia yang Terungkap dari Studi Terpanjang Dunia " membantu Anda membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kategori Gaya Hidup Sehat & Kesejahteraan. Semua topik di situs kami unik dan menawarkan konten berharga bagi audiens.