Cara Menyelenggarakan Acara Keluarga dengan Rheumatoid Arthritis Tanpa Stres

Dua tahun lalu, saya dan suami membeli rumah baru. Salah satu hal terbaik dari rumah ini adalah ruang yang cukup untuk mengadakan acara keluarga. Kami merayakan Hanukkah tahun lalu dan Thanksgiving tahun ini. Momen-momen ini sangat menyenangkan, namun juga membutuhkan banyak persiapan.

Karena saya mengidap rheumatoid arthritis (RA), saya tahu penting untuk tidak memaksakan diri agar tidak mengalami rasa sakit. Mengenali batas kemampuan diri dan menghargainya adalah kunci dalam mengelola kondisi kronis seperti RA.

Berikut beberapa tips praktis agar menyelenggarakan acara keluarga menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mudah bagi Anda yang memiliki RA.

Giliran Mengadakan Acara

Atur jadwal bergantian dengan anggota keluarga lain untuk menjadi tuan rumah. Anda tidak harus selalu menjadi penyelenggara setiap acara. Jangan merasa bersalah jika harus melewatkan giliran. Justru, Anda akan merasa lega dan dapat beristirahat dengan lebih baik.

Bagilah Tugas Menjadi Langkah-Langkah Kecil

Buat daftar semua hal yang perlu disiapkan. Usahakan menyelesaikan semua persiapan sebelum hari H. Untuk belanja kebutuhan, bagi jadwalnya selama beberapa hari agar ada waktu istirahat. Selain itu, persiapkan makanan yang bisa dibuat lebih awal untuk menghemat energi pada hari acara.

Jaga energi Anda, karena hari acara biasanya lebih melelahkan dari yang dibayangkan.

Minta Bantuan

Meski Anda menjadi tuan rumah, jangan ragu untuk meminta bantuan. Mintalah tamu membawa hidangan penutup atau lauk pendamping.

Mencoba mengerjakan semuanya sendiri memang menggoda, tapi mengetahui kapan harus meminta bantuan adalah strategi penting untuk mengurangi gejala RA dan menghindari rasa sakit.

Buat Segalanya Menjadi Sederhana

Ketika saya dan suami mengadakan acara di rumah, kami memilih menggunakan piring dan peralatan sekali pakai daripada peralatan makan mewah.

Meski punya mesin pencuci piring, mencuci dan merapikan peralatan masih memerlukan tenaga ekstra yang kadang tidak saya miliki.

Tidak Perlu Sempurna

Saya cenderung perfeksionis dan sering berlebihan dalam membersihkan rumah, menyiapkan makanan, atau mengatur dekorasi. Namun, yang terpenting adalah menikmati waktu bersama keluarga, bukan kesempurnaan acara.

Minta Teman atau Keluarga untuk Memantau Anda

Ketika saya mulai terlalu fokus pada detail acara, suami saya akan menanyakan bagaimana kondisi saya dan apakah saya membutuhkan bantuan. Jika Anda merasa ini membantu, mintalah seseorang untuk menjadi pendamping yang bisa mengingatkan Anda.

Kesimpulan

Menyelenggarakan acara bukan keharusan untuk semua orang. Jika secara fisik tidak memungkinkan atau Anda tidak menikmatinya, tidak masalah untuk tidak melakukannya.

Saya bersyukur masih bisa memberikan pengalaman berharga untuk keluarga, meski biasanya saya harus menghadapi rasa nyeri RA selama beberapa hari setelahnya.

Leslie Rott Welsbacher didiagnosis lupus dan rheumatoid arthritis pada tahun 2008 saat usia 22 tahun, di tahun pertama studi pascasarjana. Setelah itu, Leslie meraih gelar PhD dalam bidang Sosiologi dari University of Michigan dan gelar master dalam advokasi kesehatan dari Sarah Lawrence College. Ia menulis blog Getting Closer to Myself, berbagi pengalaman hidup dengan berbagai penyakit kronis secara jujur dan penuh humor. Saat ini, Leslie adalah advokat pasien profesional yang tinggal di Michigan.

Jelajahi artikel bermanfaat di kategori Kesehatan Seksual pada tanggal 24-02-2020. Artikel berjudul "Cara Menyelenggarakan Acara Keluarga dengan Rheumatoid Arthritis Tanpa Stres" menawarkan analisis mendalam dan saran praktis di bidang Kesehatan Seksual. Setiap artikel dibuat dengan cermat oleh para ahli untuk memberikan nilai maksimal bagi pembaca.

Artikel " Cara Menyelenggarakan Acara Keluarga dengan Rheumatoid Arthritis Tanpa Stres " memperluas pengetahuan Anda dalam kategori Kesehatan Seksual, menjaga Anda tetap terinformasi tentang perkembangan terbaru, dan membantu membuat keputusan yang tepat. Setiap artikel berbasis konten unik, menjamin orisinalitas dan kualitas.